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得する人損する人ラクやせSP!ごはんラーメン帳消しメニューとは?11/2

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得する人損する人ラクやせSP!ごはんラーメン帳消しメニューとは?11/2

得する人損する人ラクやせSP!ごはんラーメン帳消しメニューとは?最新ダイエットに芸能人が挑戦!

得する人損する人ラクやせSP!ごはんラーメン帳消しメニューとは?

ラーメンの帳消し食材とな?ダイエットしたい人得する人損する人みたら!! なんかいいのやってるよ!

得する人損する人で ダイエットのことやってるー! こういうテレビ観るの大好き。

得する人損する人で3週間で5kgも痩せるならやる!

得する人損する人のファスティングとかなんやら、、全部間違ってるね。こんなんだから間違ってダイエットする女子増えんだよな、、、

グレープフルーツジュースなんて思いっきり糖分も補ってしまうんじゃねぇの? こんなの続けてたら糖尿病になるぞ

リンゴジュースだのグレープジュースだのの糖分を甘く見すぎ。 糖質で太るタイプは確実に太るでしょ。 糖尿のリスクも上がるし、ダイエットのためにお好み焼き食ってジュース飲むだなんて馬鹿げてる。。 普通に根菜食え。こんにゃくを足せ(笑)

カロリー帳消しセット ヨーグルト+玉ねぎ。玉ねぎヨーグルト…効果は別として美味しいのか?

便秘解消!楽痩せ玉ねぎヨーグルト! サラダ感覚で美味しいらしい

●玉ねぎを薄くスライス
●30分寝かせる
●塩小さじ1杯
●ヨーグルトに混ぜて一晩寝かせる

魔法の物質「やせ酸」を生む!
ヨーグルト+玉ねぎ=短鎖脂肪酸

帳消しダイエットは眉唾だなぁ。 たまのラーメンとかジャンクフードを帳消しにすると言う意味では有効だろうが、それを主食にするのはどーなの? カルシウムとか食物繊維とか圧倒的に足りてなくね?汗 朝ホットドッグに昼は弁当って帳消ししたって偏りすぎでしょ。

やっぱりやせるには運動が大切!

一日30秒20回でOKらくやせ体操!
ぽっこりお腹は壁に両手をついて膝を回せば改善する

 

①壁に両手をついて、片足を上げて膝を曲げて外から内側へ回す

②もう片方も同じように

③①の方の足で今度は内側から外側へ回す

④もう片方も同じように

 

食べ物を食べ物で帳消しとか、 たまねぎヨーグルト食べるだけとか、 まぁその辺りは話半分で聞くとして、高橋克典さんの言ってた、壁に手をついて脚を回す運動は早速取り入れようと思います。

-得する人損する人

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