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林修の今でしょ!講座

林修の今でしょ!講座!長寿の秘訣はやっぱりアレできまり!

投稿日:2017年8月29日 更新日:

林修の今でしょ!講座!長寿の秘訣はやっぱりアレできまり!

「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」 長生きの秘訣が分かる特別企画✨健康長寿1000人に調査🔎肉料理・発酵食品・飲み物・睡眠・お風呂…普段良く食べる物や生活習慣を取材!

【林修の今でしょ講座】長生きの秘訣!発酵食品&お肉料理が健康長寿のポイント。味噌・納豆・ヨーグルト・とんかつ・ステーキ・焼肉を食べよう♪

今、林修の今でしょ!講座を見てます(*^^*)出ていらっしゃるご長寿の方々が皆様、健康でお元気!!刺激受ける~(^人^)私も健康で長生きしたい\(^o^)/ストレスを溜めないのが一番らしいです。見習いたい!

焼肉の日の林修の今でしょ!講座3時間スペシャル 長生きの秘訣企画、健康長寿千人に調査で1位のカルビの脂 悪いものじゃなく脳内快楽物質が出て良いという最新研究判明!

発酵食品、5位キムチ、4位漬物、3位味噌、2位納豆、1位ヨーグルト。

林修の今でしょ!講座によると、 健康長寿1000人が、よく食べる肉1位は、焼き肉……らしいです。 2位牛肉、ステーキ 3位、とんかつ だとか。 本当かな…

健康長寿のお年寄は、頻繁に焼肉やステーキを食べて、幸せを感じて長生きするそうな。 お金持ちのお年寄りが焼肉食べて、幸せになって、ますます長生きして、 若者は低所得でろくなものを食べずに早死にしそう…

林修先生のテレビで肉を食べたほうがいいって、最近よくテレビで見るけど、私はスーパー行っても肉のコーナーには行かないほどベジタリアン。早死するな

林修の今でしょ!講座に納豆! マツコの知らない世界にも納豆!

肉、発酵食品とかどんどん出てきてる。いや、良いんだよ、TVでやっても。でもその後の思い込みを栄養指導で直すの大変なんだけどなあ💦 で、TVの内容が間違っていないのがまた困る💦 要は、視聴者が都合のいいとこだけ聞いてるのが問題なんだがね。by管理栄養士

長寿には6.5〜7,5時間の睡眠がいいとか…それより短いのは命のリスクが出るって。 糖尿病とか…ブヒ!私じゃん!!眠剤飲んで5時間だよ 睡眠の質を上げる寝る姿勢は仰向け大の字だって!これも違うわ〜横向きでないとねれない

健康長寿の寝方は仰向け大の字7時間って言ってたけど、私ゃクマ抱っこして横向き5時間位だw 娘っちと旦那っちがとんでもない寝相で寝てるので場所の関係上こーなるw たまーーーに1人でひとつの布団使うときがあると謎の罪悪感にかられてやっぱり隅っこに行ってしまう(´꒳`;)

林修先生のテレビ番組。鹿児島伊仙町は、徳之島にある日本で最も長生きの地域。あの泉重千代さんも、伊仙町の方。長生きの秘訣は、豚肉を骨付きでたくさん食べることと、水道水の中にカルシウムと、マグネシウムが多く含まれているとだそうです。肉を食べると血管が強くなることと、カルシウムを多く摂ると骨と筋肉が丈夫になる

テレビで長寿の秘訣を調べるみたいな番組やってるけど、ダラダラ長生きするのってそんなにいいこと? いっぱい煙草吸っていっぱいお酒飲んで、60手前くらいでポックリ逝くのが一番社会貢献ではなかろうか。 でも僕は愛する人を残して死ぬのは嫌だ。まだ巡り会えてないけど。

現在の90~100歳って、昔は食べ物をそんなに食べなかった人らだから長寿なんだと思うよ。彼らのやってることを真似たとしても、飽食の現代人は短命と思う。まぁ、あと30年後くらいにはわかるでしょうな。

長寿1000人が朝食でよく食べるもの

3位野菜

2位納豆

1位卵料理

卵料理をよく食べる人は2型糖尿病37%減!
これは卵料理は腹持ちがよいので、糖質が多い食品を食べる量が減っている効果があるような気がしますね。

長寿1000人がよく飲む飲み物

3位牛乳

2位コーヒー

1位緑茶

コーヒーを1日4杯飲む人は心臓や血管のトラブルが少ないそうです。ただカフェインの摂りすぎも体によくないですからほどほどが大切ですね。

-林修の今でしょ!講座

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